乳腺增生是否嚴重不是通過苦惱來進行確定的，應該及時到醫(yī)院乳腺外科就診，進行乳腺B超檢查明確診斷后針對性治療，具體治療方案請與接診醫(yī)生溝通確定，如果病情一直加重，則需要配合醫(yī)生進行藥物，手術治療。

舉措建議

平時應該做好乳腺的護理和清潔，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)，有利于身體狀況的好轉(zhuǎn)。

注意事項

少吃辛辣刺激的食物，飲食應該規(guī)律，不要熬夜。