這個不能光靠個人感覺，乳腺增生的病情輕重，因為每個人的身體情況不一樣，所以如果乳房不舒服的話，需要去醫(yī)院做具體的檢查來判定，只有通過具體的檢查才能讓醫(yī)生準確的作出合理的治療方案。

原因分析

乳腺增生嚴重，跟平時飲食上不注意也有直接的關(guān)系。

舉措建議

1.平時一定要學(xué)會自己調(diào)理情緒，不要總生悶氣，不要給自己思想上造成很大的負擔(dān)，這樣只會讓乳腺增生的癥狀越來越嚴重。

2.飲食上不要吃一些辛辣的食物，盡量以清淡為主。