乳腺真身是臨床中比較常見的一種疾病，主要發(fā)于育齡期的女性，與月經(jīng)周期的關系密切。兩個乳房都有硬塊，去醫(yī)院檢查得了雙側(cè)乳腺增生癥，如果疼痛比較厲害，可以在醫(yī)生的指導下服用藥物治療。如果沒有明顯的疼痛，可以通過飲食和運動等方法調(diào)理，多吃一些蘋果，香蕉，葡萄等水果。

舉措建議

從西醫(yī)的角度考慮，可以服用激素類藥物進行調(diào)節(jié)。從中醫(yī)的角度考慮與肝氣郁結(jié)有關，所以可以服用具有疏肝解郁作用的藥物來進行調(diào)理。

注意事項

減輕工作和生活的壓力，注意休息，不要吃辛辣生冷食物。