乳腺增生一般表現(xiàn)為乳房疼痛，乳房脹痛以及有刺痛感或伴隨有結(jié)節(jié)的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)乳房不適的現(xiàn)象，建議及時做檢查，避免有其他病變的可能平時應(yīng)該多休息，不要太勞累。

舉措建議

飲食上可以多吃一些易于消化和吸收的食物，避免太過于勞累，平時也注意好調(diào)理自己的身體，改善自己的飲食規(guī)律和作息規(guī)律，這才有利于身體的恢復(fù)。

注意事項

平時可以加強自己的身體鍛煉，提高自己的抵抗力和免疫力。