乳腺增生它是一種內(nèi)分泌障礙性的疾病，一種良性增生，這對(duì)身體沒有多大影響，不會(huì)太擔(dān)心平時(shí)保持心情舒暢，避免過于焦慮，同時(shí)要減輕自己的生活壓力，保持正常的作息規(guī)律和飲食規(guī)律，這才有利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

輕度的乳腺增生在平時(shí)注意飲食起居的調(diào)理，保持心情舒暢，注意心理的調(diào)節(jié)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于身體自然恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)不要吃刺激性和油膩的食物，一定要多注意休息，不要熬夜。