乳腺增生是生活中比較常見的一種乳房疾病，患有乳腺增生之后可以多吃一些粗糧以及新鮮的蔬菜水果，除此之外還要多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，吃這些食物對乳腺增生的治療都是比較有好處的。

原因分析

乳腺增生的出現(xiàn)和肝氣郁結(jié)有很大的關(guān)系，除此之外如果內(nèi)分泌功能失調(diào)的話也容易導致乳腺增生。

舉措建議

平時要保持良好的生活飲食習慣，不要吃辛辣刺激性的食物和油膩的食物，也不要吃含激素的食物，要保證充足的睡眠，不能熬夜。