這種情況可以考慮焦慮障礙的表現(xiàn)。超過六個小時就是焦慮癥。腦力勞動者，經(jīng)常處于高強度的思考，容易有神經(jīng)衰弱的癥狀。

原因分析

此時最需要體育鍛煉了，建議你多做戶外活動，堅持早晚跑跑步四十分鐘以上，跳跳舞，運動時體內(nèi)會產(chǎn)生一種內(nèi)啡肽的激素，讓人愉快有活力，堅持跑一周，就會有感覺的。

舉措建議

建議可以使用奧沙西泮等藥物快速抗焦慮，同時可以用運動療法，每天三十分鐘有治療作用。