女性在快要分娩時會出現宮縮現象，想要掌握好工作規(guī)律，就應該做好宮縮計時，有利于推算產程。

舉措建議

宮縮及時的最簡單的方法是將手掌放在產婦腹壁上，宮縮時會表現為子宮體隆起變硬，而進入間歇期時會松弛變軟。例如子宮收縮是每3分鐘1次，每次持續(xù)30秒，就可以記為：30/3'。

注意事項

出現明顯宮縮時，應該盡快去醫(yī)院待產，不要延誤時機。