女性在快要分娩時會出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，想要掌握好工作規(guī)律，就應(yīng)該做好宮縮計時，有利于推算產(chǎn)程。

舉措建議

宮縮及時的最簡單的方法是將手掌放在產(chǎn)婦腹壁上，宮縮時會表現(xiàn)為子宮體隆起變硬，而進入間歇期時會松弛變軟。例如子宮收縮是每3分鐘1次，每次持續(xù)30秒，就可以記為：30/3'。

注意事項

出現(xiàn)明顯宮縮時，應(yīng)該盡快去醫(yī)院待產(chǎn)，不要延誤時機。