乳腺增生一般是由于乳腺內(nèi)部組織的病變所導(dǎo)致的，這些病變就使乳房形成了結(jié)節(jié)和增生。通常來說，輕度的乳腺增生是無需特別過多的治療的，只需要通過藥物或者食物的調(diào)理就可以，再加上一個好的心情，就可以慢慢康復(fù)。

原因分析

乳腺增生的產(chǎn)生原因多由于肝氣郁結(jié)，氣血凝滯所形成。長期的肝郁氣滯，抑郁不舒使其乳腺的內(nèi)部形成瘀血，無法散開，就變成了乳腺增生。針對于乳腺增生的治療，我們要采取理氣疏肝，散淤散結(jié)的方法來調(diào)理。根據(jù)你的情況，可以服用一些活血化瘀的藥食同源的食材。

舉措建議

根據(jù)你的情況，建議可以選取山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克，一起熬水，熬熟濾去藥渣，一天兩次?？梢杂行У幕钛?。另外日常飲食你可以多食海帶，核桃。忌食辛辣刺激性食物。祝早日康復(fù)！