乳腺增生和雌孕激素比例失調(diào)有關(guān)，平時注意規(guī)律生活作息，避免熬夜勞累，忌辛辣刺激的食物，疼痛明顯可以口服乳癖消片或逍遙丸。

原因分析

乳腺增生是可以經(jīng)常做按摩或者輕揉的，這是當(dāng)然可以的。很多組織腺體增生是因為局部的血運(yùn)障礙導(dǎo)致淤積腺體的增生引起來的。多多按摩這是一個自我檢查的方法，也是一個治療的方法。

舉措建議

不要過度勞累和熬夜，保持睡眠充足，保持心態(tài)平衡，心情愉快，不要壓力過大。