如果想要順利的懷孕，夫妻就要注意做好備孕工作，在備孕期間，應(yīng)該注意調(diào)整平時(shí)的飲食習(xí)慣，像一些不衛(wèi)生的三無(wú)食品，我們就不要吃了，可以多吃一些蔬菜水果，和肉類，蛋類補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

在備孕期間，男性要注意戒煙戒酒，煙和酒都是會(huì)影響到我們精子質(zhì)量的。平時(shí)要多鍛煉身體，增加雄性激素的分泌，增強(qiáng)自身體質(zhì)和精子的質(zhì)量。

注意事項(xiàng)

在備孕的時(shí)候夫妻應(yīng)該都到醫(yī)院做全身的檢查，確認(rèn)全身沒(méi)有任何問(wèn)題的情況下在同房受孕。