乳腺增生的高發(fā)年齡大多是30到40歲之間的。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的女性生活壓力大，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)乳腺增生的情況。

原因分析

乳腺是最容易受激素影響的一個(gè)器官。她很容易受月經(jīng)期間內(nèi)分泌的影響。很多女性容易受精神因素，飲食習(xí)慣不當(dāng)?shù)纫饍?nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)乳腺增生。

舉措建議

所以建議大多數(shù)女性一定要放松心情，不要過(guò)度的緊張和壓力大。飲食習(xí)慣上也要注意，不要吃過(guò)多重口味的東西。建議多吃蔬菜水果。作息要規(guī)律，不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。