幾乎每個人都出現(xiàn)過便秘的情況，最大的原因是由于平時飲食不當所導致的。由于孕婦在懷孕后身體的激素會發(fā)生改變，就更加容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

孕期出現(xiàn)嚴重便秘一定注意多喝點水，早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，平時多吃點蔬菜水果，芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、蘋果等，蘋果這些都可以，辛辣刺激的食物就不要吃了。

注意事項

懷孕后可以適當?shù)淖鲎鲞\動，能夠有效的緩解便秘。