孕婦的睡眠是很重要的。懷孕初期孕婦失眠會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和性格養(yǎng)成，不過(guò)如果是短期偶爾失眠的話，是不太影響的。

原因分析

因?yàn)閼言衅陂g體內(nèi)激素亂和內(nèi)分泌有些失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)頭痛，胃痛，腹痛等，這是引發(fā)失眠的主要因素。另外，白天睡眠過(guò)多，晚上無(wú)困意，也會(huì)引起失眠。

舉措建議

1.盡量調(diào)整自己的身心狀況，減輕懷孕的壓力，白天可以稍微的運(yùn)動(dòng)一下，這樣有助于睡眠。

2.白天盡量不要睡覺(jué)，晚上才能有很好的睡眠質(zhì)量。