孩子長(zhǎng)時(shí)間積食便秘會(huì)影響孩子健康，而且也會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不良，所以家長(zhǎng)一定要改善孩子飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃多餐等，這樣可以增強(qiáng)孩子食欲，同時(shí)也能促進(jìn)排便。

原因分析

孩子積食便秘，主要是不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，有些孩子特別喜歡吃油膩油炸等食物，這些東西偶爾吃一點(diǎn)沒(méi)有什么，但是吃太多的話，就容易腸胃紊亂，也就會(huì)引起積食便秘。

舉措建議

小孩積食便秘，建議家長(zhǎng)要讓孩子少吃多餐，平時(shí)不要讓孩子吃零食，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)也多吃蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

1、多吃蔬菜水果，忌食辛辣。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。