近視眼的度數(shù)是無法自已計算出來的，要去正規(guī)的眼鏡店，通過正規(guī)的驗光，來確定近視眼的度數(shù)，測驗近視眼有一個對照表，根據(jù)檢測的數(shù)據(jù)來分析近視眼的度數(shù)。

原因分析

近視眼的發(fā)生通常和平時用眼習(xí)慣相關(guān)，例如用眼過度、熬夜看手機、近距離看電視等都是引起近視眼的原因。

舉措建議

建議平時要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要過度用眼，玩手機看電視要適量，發(fā)現(xiàn)近視眼應(yīng)該及時佩戴眼鏡矯正，多看一些綠色的植物，多補充維生素a及維生素c。