不要胡思亂想，平時多參加一些運動，或者是社交活動，讓自己的生活盡量變得充實。必要時候去看一下心理醫(yī)生。

原因分析

這個時候的孩子正處在青春期，多少有些多愁善感，所以得抑郁癥的幾率會很高。

舉措建議

建議不要胡思亂想，很多的的事情都不是很嚴重，都是自己通過大腦的瞎想導致的抑郁，所以平常多去運動，多參加一些活動，讓自己變得充實。