散步可以改善孕婦的心血管系統(tǒng)，改善胎盤供血量，利于孕婦和胎兒健康；散步還有健身效果和愉悅心情的效果；晚期散步可以助產(chǎn)。

原因分析

散步屬于慢運動，可以鍛煉全身肌肉，改善循環(huán)系統(tǒng)，促進胎兒血供。在懷孕晚期散步可以幫助胎兒入盆，松弛盆骨周圍韌帶，増加順產(chǎn)成功率。和丈夫一起散步，還能促進夫妻感情。

舉措建議

在整個孕期好好休息，堅持散步，不要做危險運動，經(jīng)常和丈夫和家人一起戶外散步促進感情，保存心態(tài)穩(wěn)定。