胃里總感覺有東西堵著不消化、脹氣可以通過多喝水、使用藥物等方法進行緩解。

1、多喝水：胃不舒服期間可以少量多次的飲用白開水，夠幫助促進胃腸道蠕動，緩解不適癥狀。

2、使用藥物：如果癥狀長時間存在，也可在醫(yī)生指導下服用保濟口服液進行治療，該藥物不僅具有促消化的功效，而且還能夠雙向調(diào)節(jié)胃腸功能，能夠緩解胃脹、胃痛、想吐等消化不良的問題。

此外，也可以適當進行一些較為舒緩的運動，比如散步、瑜伽等，也能夠較好的緩解癥狀。