腸胃不舒服、惡心、想吐，老是想拉肚子建議通過按摩、用藥等方式幫助改善。

1、按摩：當(dāng)腸胃不舒服的時(shí)候，可以用手掌以順時(shí)針的方向輕輕按摩腹部，每次按摩10分鐘左右，能夠幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解不適癥狀。

2、用藥：如果癥狀比較明顯，而且持續(xù)不能緩解，建議盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液幫助治療，藥物具有止瀉、止吐、促消化等功效，能夠改善飲食雜亂、消化不良等引起的腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

另外在飲食方面也要做出調(diào)整，避免攝入辛辣油膩的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。