腸胃不舒服、惡心想吐、拉肚子，可以在醫(yī)生的指導下考慮使用益生菌、中成藥等方法進行調(diào)理。

1、益生菌：常用的藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌等，能幫助改善腸胃不適引起的腹瀉、腹脹等不適癥狀癥狀。

2、中成藥：常用的藥物如保濟口服液，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動力的作用，能幫助食物消化，從而緩解消化不良、飲食不當引起的惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉及食欲下降等不適。

平時要注意改善飲食結(jié)構，避免暴飲暴食，要以清淡且容易消化的食物為主。