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體內濕氣重 大便不成形怎么辦

2024-11-29
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體內濕氣重,大便不成形可以通過改善飲食、適當運動、口服藥物等方法緩解。

1、改善飲食:飲食方面可以多吃綠葉蔬菜、水果、冬瓜等食物,有助于促進胃腸蠕動,幫助濕氣及糞便排出。

2、適當運動:日常也要積極參加體育鍛煉,通過跑步、瑜伽、騎自行車等方法,能夠促使血液循環(huán)加快,使體內濕氣隨著汗液排出。

3、口服藥物:臨床癥狀嚴重或生活調理效果不佳,也可以咨詢醫(yī)生后服用保濟口服液治療,藥物具有祛濕、和中、解表功效,能有效緩解濕氣過重引起的大便不成形、黏膩、味道臭等癥狀。

生活中也要及時調整周圍的環(huán)境,保持環(huán)境清爽、整潔,不要長時間待在潮濕環(huán)境中。

肖長裕
肖長裕主治醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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