人濕氣重大便粘在馬桶上可以通過運動、用藥等方法處理。

1、運動：平時要積極參加體育鍛煉，通過跑步、跳繩、騎自行車等方法，可以讓體內(nèi)濕氣隨著汗液排出，能輔助改善癥狀。

2、用藥：如果伴隨四肢乏力、精神欠佳、食欲下降等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟口服液進(jìn)行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能有效緩解濕氣重引起的大便黏膩、粘馬桶、味道臭、疲憊等癥狀。

生活中還要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少生冷、油膩等刺激性食物的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果等食物，以免加重濕氣。