吃油膩和辣的東西就拉肚子和食物刺激有關(guān)。一次性進食過多油膩、辛辣食物，容易加重胃腸道負擔(dān)，繼而引起腹瀉、腹痛等不適癥狀?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、服用藥物等方法來進行改善。

1、調(diào)整飲食：恢復(fù)期間建議吃一些清淡的飲食，可以避免增加胃腸道的負擔(dān)。常見的食物如新鮮的蔬菜、水果、米粥、軟面條、魚肉等。

2、服用藥物：如果癥狀明顯，可遵醫(yī)囑給予保濟丸進行治療，藥物具有解表、祛濕、和中的功效，能夠改善飲食雜亂、消化不良引起的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等癥狀。

恢復(fù)期間還要注意多飲水，補充足夠的水分能幫助促進胃腸道蠕動。