一般吃火鍋拉肚子可通過調整飲食、服用藥物等方法調理腸胃。

1、調整飲食：通常吃火鍋拉肚子多與辛辣食物刺激有關，所以近期要減少辛辣油膩食物的攝入，多吃一些新鮮的水果蔬菜，主食可選擇軟面條、米粥等食物，有助于減輕胃腸道負擔。

2、服用藥物：針對吃火鍋后出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等不適癥狀，可在醫(yī)生指導下服用保濟丸進行治療，藥物具有雙向調節(jié)胃腸動力的作用，可有效改善腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

日常生活中還要注意保持身體充分休息，多喝一些溫開水，幫助補充身體所需水分，也能幫助緩解癥狀。