胃總是消化不良、打嗝可以通過家庭護(hù)理、合理用藥等方法緩解。

1、家庭護(hù)理：首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量以清淡易消化的食物為主，如米粥、綠葉蔬菜等。其次要多喝水、多運(yùn)動，有助于加快胃腸蠕動，改善消化不良癥狀。

2、合理用藥：常用藥物為保濟(jì)丸，配方中含有蒼術(shù)、橘紅、白芷等成分，具有調(diào)節(jié)胃腸動力的作用，能緩解飲食不當(dāng)、消化不良引起的腹脹、腹痛、大便不成形、黏馬桶、打嗝等癥狀。但藥物需要咨詢醫(yī)生或者藥師后再使用，不要盲目使用。

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如合理膳食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動等，有助于維持身體健康，降低患病率。