腹脹、消化不良、肚子脹可通過調(diào)整飲食、腹部按摩等方法來緩解。

1、調(diào)整飲食：飲食上多吃清淡容易消化的食物，比如南瓜粥、雞蛋羹、軟面條等，這些食物不宜增加胃腸道的負擔，還有助于緩解癥狀。

2、腹部按摩：適當對腹部順時針的按摩，這種方法能夠促進胃腸道的蠕動，幫助食物消化和吸收，改善不良癥狀。

若癥狀比較明顯，且持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生的指導下使用保濟丸進行調(diào)理，藥物能夠有效的改善飲食不當、消化不良等引起的腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀。