腹脹、消化不良、肚子脹可通過調(diào)整飲食、腹部按摩等方法來緩解。

1、調(diào)整飲食：飲食上多吃清淡容易消化的食物，比如南瓜粥、雞蛋羹、軟面條等，這些食物不宜增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，還有助于緩解癥狀。

2、腹部按摩：適當(dāng)對(duì)腹部順時(shí)針的按摩，這種方法能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助食物消化和吸收，改善不良癥狀。

若癥狀比較明顯，且持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)丸進(jìn)行調(diào)理，藥物能夠有效的改善飲食不當(dāng)、消化不良等引起的腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀。