腹脹、消化不良、肚子脹可以通過腹部按摩、藥物治療等方法改善。

1、腹部按摩：適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩，有助于促進(jìn)腸道蠕動，加速食物的消化和吸收。建議在飯后半小時進(jìn)行，以肚臍為中心進(jìn)行按摩，注意力道不要太重。

2、藥物治療：如果較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，如保濟(jì)丸，由白芷，薏苡仁，稻芽等配伍而成。其主要的功效有解表，祛濕，和中。常用于緩解消化不良等引起的腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。

對于特殊人群，比如體弱的老人和患有慢性病的人群等，用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不要擅自使用。