孩子老是積食內(nèi)熱、上火、便秘可通過(guò)補(bǔ)充水分、改善飲食等方法來(lái)緩解。

1、補(bǔ)充水分：家長(zhǎng)督促孩子多喝水，不愛(ài)喝水的可以將水果榨成汁喝，補(bǔ)充足夠的水分，能夠增加大便的含水量，緩解便秘的癥狀。

2、改善飲食：飲食上多吃含維生素和膳食纖維豐富的食物，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘困難的情況。

若癥狀持續(xù)不能緩解，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，例如三公仔小兒七星茶，藥物具有清熱除煩、利尿通便等功效，能有效改善積食、內(nèi)熱引起的腹脹、腹痛、口干、口臭、便秘、尿黃等癥狀。