暴飲暴食撐得難受通?？梢圆扇【植堪茨?、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法來解決。

1、局部按摩：以肚臍為中心，用手掌心輕輕順時(shí)針按摩腹部，力度要適中，以感覺舒適為宜，可刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以選擇散步的方式，幫助食物在胃腸道中更好的移動(dòng)，一般散步30~60分鐘，有利于改善難受癥狀。

3、藥物治療：若通過以上方法無法緩解，還可遵醫(yī)囑選擇保濟(jì)丸治療，藥物由鉤藤、薄荷、蒺藜、白芷、木香等藥材組成。具有解表、祛濕、和中等功效，能有效改善飲食雜亂、暴飲暴食等引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。