暴飲暴食后胃難受，可通過熱敷、運動、調(diào)整飲食等方法緩解，必要時可考慮藥物治療。

1、熱敷：可以用熱毛巾熱敷在腹部，有助于促進血液循環(huán)，能夠改善胃部不適，但要注意控制溫度，防止燙傷皮膚。

2、運動：可適量進行運動，比如游泳、騎單車等，通過運動有助于加速胃腸蠕動。

3、調(diào)整飲食：需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食要以清淡和容易消化的食物為主，比如小米粥、軟面條等。

如果以上方法未得到緩解，可在醫(yī)生的指導下服用保濟丸進行治療，藥物能起到緩解腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。