暴飲暴食后胃難受，可通過(guò)熱敷、運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食等方法緩解，必要時(shí)可考慮藥物治療。

1、熱敷：可以用熱毛巾熱敷在腹部，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善胃部不適，但要注意控制溫度，防止?fàn)C傷皮膚。

2、運(yùn)動(dòng)：可適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎單車(chē)等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)有助于加速胃腸蠕動(dòng)。

3、調(diào)整飲食：需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食要以清淡和容易消化的食物為主，比如小米粥、軟面條等。

如果以上方法未得到緩解，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物能起到緩解腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。