胃消化不了、惡心、想吐可通過(guò)腹部按摩、增加運(yùn)動(dòng)量、使用藥物等方法來(lái)緩解。

1、腹部按摩：每天用手掌對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，一天3~4次，每次10~20分鐘，有利于加速胃腸蠕動(dòng)，幫助食物正常消化吸收。

2、增加運(yùn)動(dòng)量：可根據(jù)個(gè)人情況選擇練瑜伽、打太極、慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。既可以改善臨床不適，還可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和抗病能力。

3、使用藥物：通過(guò)以上方法無(wú)法緩解時(shí)，也可以遵醫(yī)囑選擇保濟(jì)口服液進(jìn)行調(diào)理，藥物具有祛濕、和中等功效，能有效改善消化不良、飲食雜亂等引起的胃腸道不適癥狀。

一般建議根據(jù)個(gè)人情況制定合理的處理方案，并定期前往醫(yī)院做體檢。