腸胃不好一般吃小米粥、胡蘿卜、燕麥片等食物調(diào)理好。

1、小米粥：富含B族、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，性質(zhì)溫和，容易消化，可以起到健脾和胃的功效，制作的過程中可適當(dāng)添加山藥、紅棗等食材，增強(qiáng)其調(diào)理脾胃的作用。

2、胡蘿卜：其中含有豐富的胡蘿卜素，可以起到健脾和胃、補(bǔ)肝明目的功效，將其煮熟后食用，質(zhì)地柔軟，更利于腸道吸收消化，對改善消化不良等問題有一定效果。

3、燕麥片：其中含有的膳食纖維成分能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助食物正常消化吸收，減少腸道內(nèi)氣體的產(chǎn)生，對改善腸胃不好也有益處。

如果腸胃不好癥狀比較嚴(yán)重，除了調(diào)理飲食外，也可以選擇藥物進(jìn)行調(diào)理，常見的有保濟(jì)口服液，藥物具有解表、祛濕、和中的功效，能更好的改善消化不良等癥狀。