小孩上火積食吃清淡食物、富含膳食纖維食物好。

1、清淡食物：如大米粥、小米粥、雞蛋羹等，食物比較清淡易消化，可以補充身體所需營養(yǎng)，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。

2、富含膳食纖維食物：如油麥菜、菠菜、火龍果、香蕉等，其中所含膳食纖維、維生素等能提高機體代謝能力，并促進(jìn)胃腸蠕動，幫助食物消化吸收。

飲食調(diào)理后積食癥狀仍未緩解，可以遵醫(yī)囑使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂、稻芽等成分，具有開胃消滯、清熱定驚的功效，有助于緩解積食上火引起的不適。