小孩吃了上火的食物，可以通過調(diào)整飲食、服用藥物等方法來進(jìn)行降火。

1、調(diào)整飲食：可以增加新鮮水果、蔬菜的攝入量，例如芹菜、西蘭花、梨、火龍果等，該類食物當(dāng)中含有豐富的維生素，在促進(jìn)機(jī)體代謝的同時(shí)，還有利于上火癥狀的緩解。

2、服用藥物：如果通過伴隨口臭、尿黃、便秘、腹脹等癥狀時(shí)，建議家長(zhǎng)可在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，其含有甘草、淡竹葉等成分，有清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的功效，有助于緩解上火引起的不適癥狀。

平時(shí)需要讓小孩養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量避免進(jìn)食辛辣以及刺激性的食物，以免誘發(fā)上火。