孩子上火一般可以通過調(diào)整飲食、運動鍛煉、使用藥物等方式降火。

1、調(diào)整飲食：孩子上火可能與飲食不當有關(guān)，所以平時要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以讓孩子吃一些冬瓜、苦瓜、梨等新鮮的蔬菜和水果，能夠起到清熱的作用，改善上火情況。

2、運動鍛煉：平時在吃完飯之后，可以讓孩子適當?shù)倪M行一些舒緩的運動，包括散步、慢跑等，能夠促進胃腸蠕動，并且可以提高身體的新陳代謝速度，有助于緩解上火的情況。

3、使用藥物：如果孩子上火比較嚴重，而且采取以上調(diào)理措施效果不明顯，則可以配合醫(yī)生使用三公仔小兒七星茶進行治療，能夠起到開胃消滯、清熱降火的作用，能夠有效改善上火所引起的不思飲食、便秘、腹脹、小便短赤等情況。

平時要注意保持充足的休息，盡量不要長時間熬夜，而且要保持居住環(huán)境溫馨舒適。