孩子常年積食、內(nèi)熱大可以通過改善飲食、加強運動、服用藥物等方法調(diào)理好。

1、改善飲食：飲食方面可多吃蔬菜、水果等清淡易消化的食物，并采取少食多餐的原則，避免一次性吃的過多。

2、加強運動：日常要督促孩子多運動，通過騎自行車、跑步等運動方法，能加快胃腸蠕動功能，幫助食物更好消化吸收。

3、服用藥物：若小孩癥狀嚴重，也可以咨詢醫(yī)生后使用三公仔小兒七星茶，藥物具有開胃消滯、清熱定驚的功效，能有效緩解積食、內(nèi)熱引起的不適癥狀。

日常家長還要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習慣，保證充足睡眠時間，有助于維持機體正常代謝能力。