吃辣椒上火牙齦腫痛，可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、口服用藥等方法來進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：辣椒屬于刺激性的食物，在恢復(fù)期間應(yīng)盡量避免再次食用?；謴?fù)期間盡量以清淡且營養(yǎng)豐富的食物為主，例如雞蛋羹、蔬菜粥、瘦肉粥等，既能夠補(bǔ)充營養(yǎng)成分，還可以避免對腫脹部位造成刺激。

2、使用藥物：常用的如廣東涼茶顆粒，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根等中草藥組成，具有清熱解毒、溫和祛火等功效?？删徑馍匣鹨鸬难例l腫痛、口舌生瘡、尿黃、便秘等癥狀。

用藥期間要多觀察身體的情況，同時還要注意多休息。