熬夜上火可通過(guò)糾正睡眠習(xí)慣、使用藥物等方式調(diào)理。

1、糾正睡眠習(xí)慣：在平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，建議每天晚上10點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，避免因?yàn)楦鞣N原因熬夜，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)理，也有助于緩解上火。

2、使用藥物：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清火類的藥物進(jìn)行治療，常用藥物有廣東涼茶顆粒，該藥物具有清熱解毒、溫和祛火的作用，能有效使內(nèi)火大所引起的不良癥狀得到改善。

在恢復(fù)期間還要注意飲食健康，避免過(guò)多吃油膩辛辣的食物，比如麻辣火鍋、炸雞等，以免導(dǎo)致癥狀持續(xù)不能緩解。