一般上火了有眼屎吃新鮮水果蔬菜、廣東涼茶顆粒等降火比較快。

1、新鮮水果蔬菜：比如芹菜、雪梨、冬瓜、苦瓜等，此類食物有一定的清熱降火的功效，適當(dāng)食用可起到輔助降火的作用。

2、廣東涼茶顆粒：藥物主要由崗梅、山芝麻等成分組成，主要的作用為清熱解毒、溫和祛火等，對于緩解上火引起的眼部分泌物增多、小便赤黃、口干舌燥等癥狀。

除此之外，在日常生活中也要注意適當(dāng)增加飲水量，每日飲水盡量不要少于2000毫升，對于緩解上火也有幫助。