腸胃不好濕熱調(diào)理方法一般有調(diào)整飲食、使用藥物等，具體的情況可以咨詢醫(yī)生。

1、調(diào)整飲食：避免吃生冷油膩食物，比如雪糕、冰淇淋、可樂等，飲食要以清淡和容易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥、山藥粥等。

2、使用藥物：可以在醫(yī)生的指導下使用保濟口服液進行調(diào)理，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動力、祛濕的作用，能幫助食物消化，從而緩解消化不良、腸胃濕熱引起的腹脹、腹痛、大便黏膩及食欲下降等不適。

除上述方法之外，同時還需要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，房間要保持陽光充足和通風透氣。