暴飲暴食后胃脹多考慮和消化不良有關，可通過調(diào)整飲食習慣、增強運動等方式緩解。

1、調(diào)整飲食習慣：及時改善暴飲暴食的不良飲食習慣，并注意飲食清淡，吃一些米粥、軟面條等清淡易消化食物，要養(yǎng)成少吃多餐的飲食習慣。

2、增強運動：胃脹難受時可以適當進行散步等比較輕緩的運動，既能夠促進胃腸道蠕動加快，還能夠消耗身體能力，對于緩解胃脹有幫助。

如果經(jīng)過上述調(diào)整以后胃脹的癥狀依然存在，此時需要遵醫(yī)囑服用保濟口服液治療，該藥物具有促進消化的功效，能改善消化不良引起的腹脹、腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。