腹脹、消化不良一般可以通過(guò)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行三次有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效提高胃腸道消化功能。另外，飯后半小時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行散步，也能起到促進(jìn)消化的作用。

2、服用藥物：可以遵醫(yī)囑服用保濟(jì)口服液進(jìn)行調(diào)理，該藥物的成分較為安全主要由稻芽、神曲、木香等成分組成，具有促進(jìn)消化、理氣寬中等功效，能更好的改善癥狀。

經(jīng)常出現(xiàn)腹脹消化不良的人群要注意飲食健康，不要過(guò)多攝入辛辣油膩食物，可減少該現(xiàn)象發(fā)生。