上火口干舌燥可以吃涼性食物、中成藥物來改善。

1、涼性食物：比如苦瓜、冬瓜、西瓜等涼性的水果蔬菜，具有清熱去火作用，出現(xiàn)上火口干舌燥的情況時(shí)，可以適當(dāng)吃一些幫助減輕癥狀。

2、中成藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，可能需要遵醫(yī)囑使用藥物來改善，比如廣東涼茶顆粒，藥物由崗梅、山芝麻、廣金錢草等組成，具有清熱解毒、利咽潤肺、溫和祛火等功效。主要用于緩解肝火旺盛、胃火旺盛、肺火旺盛、心火旺盛等引起的牙齦腫痛、咽喉腫痛、口干舌燥、小便赤黃、大便干結(jié)等癥狀。

平時(shí)要注意保持健康的生活習(xí)慣，多喝水，避免辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，以免導(dǎo)致癥狀加重。