上火牙齦腫痛、嘴巴爛一般可通過注意口腔清潔、調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解。

1、注意口腔清潔：在每次吃完東西以后要使用溫水漱口，保持口腔潔凈。在刷牙的時候建議選擇軟毛牙刷，同時還需要掌握好力度，避免用力后對局部產(chǎn)生刺激。

2、調(diào)整飲食：可以適當(dāng)喝冬瓜湯、綠豆湯、薏米湯等，這些食物能夠幫助清熱祛火，促進身體恢復(fù)。

3、服用藥物：如果癥狀較為明顯，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火的功效，能更好的幫助緩解癥狀。

如果在用藥一段時間后，癥狀并未得到緩解，要及時前往醫(yī)院就診。