上火嗓子疼有痰，通?？梢赃m當(dāng)增加飲水量，服用廣東涼茶顆粒等緩解。

1、增加飲水量：可以通過少量多次的方式增加飲水量，有利于緩解嗓子疼痛，還能夠稀釋痰液，幫助痰液順利排出。

2、廣東涼茶顆粒：藥物由山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅、木蝴蝶、五指柑、金櫻根等藥物組成，具有清熱解毒、利咽消腫等功效，可緩解上火引起的咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、口舌生瘡等癥狀。

另外，在飲食方面也要注意，可以暫時(shí)吃一些比較清淡的食物，比如小米粥、雞蛋羹等，同時(shí)注意食物的溫度。