上火喉嚨疼牙齦疼，通?？赏ㄟ^飲食調(diào)整、使用藥物等方式改善。

1、飲食調(diào)整：飲食方面可以適當(dāng)吃一些具有降火功效的食物，比如冬瓜、絲瓜、苦瓜、綠豆等，另外在吃東西的時(shí)候也需要注意溫度，可以將食物放涼以后再吃，避免吃過熱的食物，以免對局部產(chǎn)生刺激加重疼痛。

2、使用藥物：如廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱解毒、溫和祛火的功效，能有效緩解上火引起的牙齦腫痛、口干、口臭、尿黃、便秘等癥狀。

如果使用藥物三天以上仍然不能得到緩解，建議前往醫(yī)院就診，做檢查了解身體具體情況。