上火牙根腫疼可以通過清潔口腔、調整飲食以及藥物治療等方式進行緩解。

1、清潔口腔：平時需要保持口腔清潔，定期刷牙和漱口，可以幫助減輕口腔內的炎癥，也能緩解耳朵的牽涉痛。

2、調整飲食：多吃些富含維生素的食物，例如綠葉蔬菜、水果等。其次，還要多喝水?？墒褂镁栈?、金銀花泡水飲用，也能起到輔助降火的作用。

3、藥物治療：可在醫(yī)生的指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽消腫等作用。