上火牙齦疼、眼睛疼可以通過調(diào)整生活方式、服用藥物等方法緩解。

1、調(diào)整生活方式：日常需要做好口腔以及眼睛部位的清潔，同時(shí)還要保證清淡易消化飲食，減少刺激性食物的攝入。其次，還要多注意休息，避免過度熬夜，能夠有效緩解臨床不適癥狀，避免癥狀加重。

2、服用藥物：通過上述方式調(diào)理的同時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒改善，藥物含有山芝麻、五指柑、火炭母等成分，能起到清熱解毒、利濕、利咽、消腫等功效。