感覺(jué)體內(nèi)有火總是燥熱，通?？裳a(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、使用藥物等方式緩解。

1、補(bǔ)充水分：上火可導(dǎo)致體內(nèi)的津液損耗，需要注意補(bǔ)充水分，幫助減輕癥狀。

2、調(diào)整飲食：可以適當(dāng)吃清熱瀉火的食物，比如冬瓜、苦瓜、蓮子等，能幫助緩解癥狀。

3、使用藥物：必要時(shí)可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物能起到清熱解毒、溫和祛火、利咽潤(rùn)肺等功效，可有效緩解上火引起的不適癥狀。

如果使用藥物以后癥狀持續(xù)不能緩解，要前往醫(yī)院就診。